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眠る理由・・・「経験の整理と保存」

人はなぜ眠るのでしょうか。・・・はい、疲れて眠くなるからです。

でも、そのほかにもいろいろな理由があるのではないか、と言われています。
そのひとつが、「脳が、その日に経験した様々な経験を整理して保存するため」というものです。
まだまだ研究中のようですが、そんな見解があります。

ちなみに、試験前に「徹夜で勉強した状態」と「勉強してからよく眠った状態」とでは、後者の方が成績がよかったという結果もあるようです。
疲れ切って試験を受けるより、ハラを決めてよく寝とけってこと?!

いずれにしても、「眠ることでその日の経験が整理・保存される」なら、次の日もリフレッシュして目を覚ますことができそうです。

みなさん、徹夜はほどほどに。。。

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