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くらっと来るまえに

食事の偏りや女性の月経、さまざまなことから考えられる「貧血」。
この「貧血」の原因の95%は「鉄分不足」です。

くらっと感じたときは、すでにかなり「貧血」が進行している証拠です。
初期の「貧血」は、くらっとも感じない・自覚症状がない・というのが特徴のようです。

自覚症状がでる前に、普段の生活の中から「貧血」を予防したいものです。
鉄分の多い食事を心がけましょう。


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