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いいストレスもある

気になる異性と会話をするとき、ドキドキした経験はありませんか。
これはいわば、「いいストレス」なのです。

ストレスには、「いいストレス」と「悪いストレス」がある、というのがストレス学の定説です。
適度な刺激や緊張があるから人間はボケずに、元気に日々を送れるわけです。
ドライブ、スポーツ、マージャンなどは、いいストレスがあり、同時に発散もさせてくれます。
その結果、解放感や充足感を得られる場合が多いのです。

ただし、草野球やマージャンなどで負けてしまうと、予想以上のストレスがたまるので注意しましょう。
(もちろん、本当に楽しむには負けることも必要ですが!)

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